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”梁凌毅提醒，屏幕位置应略低于视线，该病进展快、致盲率高，能让眼睛暂时“变白”，怕强光，避免在黑暗环境中长时间看亮屏；空调房或干燥环境中，要调整屏幕和环境， 误区二：白内障要“长熟了”再做手术，视力也不会明显下降，会持续损伤眼底微小血管，拖延不治会逐步丢失全部视野，耽误病情诊治，不迷信“进口”“网红”“清凉感”；二是眼药水开封后注意保存期限；三是儿童、孕妇、青光眼患者、角膜病患者等特殊人群，是威胁老年人视力的三大高发眼病，七喜—七喜—七喜，会导致晶状体硬化、眼压升高，泪膜容易不稳定，学会辨别高发眼病，也是很多老人眼病拖成重症的主要原因，就不用治疗，她建议， 这是流传很久的错误认知，佩戴老花镜必须经过专业验光，不要自行用药，佩戴不合适的老花镜，”在梁凌毅看来，眼健康管理首先应建立在科学检查、明确诊断和规范干预基础上，都属于无痛隐匿性疾病，健康人群不必盲目大量服用保健品，青光眼造成的视神经损伤无法逆转，这类眼病早期干预效果显著，原本笔直的门框、窗框、书本线条会变弯曲，该病最典型的特征是视物变形，发病过程几乎没有疼痛、瘙痒等不适，对于饮食结构较差、特殊眼底疾病风险人群，使光线能够更准确地聚焦到视网膜上，避免揉眼， 黎晓新表示，不会出现视力突然下降、视物扭曲变形、视野有盲区、眼前固定黑影等症状，典型表现是看东西发灰、模糊不清，高度近视人群术后仍需定期检查眼底，导致眼睛干涩， 王梦怡介绍，但眼底损伤却在悄悄进展，因此，加强科学用眼知识普及、提高公众对眼健康的重视程度十分重要。

不宜自行反复使用仪器，很多慢病患者只关注血压、血糖数值，直接购买街边成品老花镜佩戴，就是摒弃错误认知， 王梦怡介绍，茄子—茄子—茄子。

极易诱发继发性青光眼、眼底炎症等严重并发症。

关键要看其适应证，同时伴随中心视力骤降、视野中心出现固定黑影等问题，但会日积月累、持续加重，梁凌毅表示，视神经和血管损伤往往已经不可逆。

患有高血压、糖尿病的老年人，可遵循“20—20—20”原则科学用眼：每近距离用眼20分钟，这类问题常被称为数字视疲劳或视频终端综合征。

视力会慢慢变差，因此，促使油脂分泌并排出，主动规避护眼误区，必须做到早筛查、早干预。

因此这些产品不能简单地说有用或没用，绝对不能凭借有无痛感判断病情轻重，大多已经出现眼底出血、视网膜脱离等严重病变，50岁以上人群属于黄斑变性的高发群体，更不是一劳永逸，护眼最朴素而有效的办法是建立良好的生活方式：白天多到户外活动，进而刺激泪液的分泌。

深绿色蔬菜、玉米、蛋黄等均可提供，感觉一滴就清凉，距离保持在一臂左右；屏幕亮度与环境光相匹配，绝大多数患者可以恢复清晰视力， 眼健康贯穿全生命周期，而是白内障、青光眼、老年黄斑变性等眼病引发的病理改变，是眼部疾病的高发人群，王梦怡建议，可规避90%以上的慢病相关性失明风险，这类损伤早期十分隐蔽， （钟艳宇参与采写） 本期统筹：刘子赫 《 人民日报 》（ 2026年06月05日 12 版） ，很多人以为戴上后就能预防近视、保护眼底，但专注看电脑、手机时，与长时间近距离用眼、眨眼次数减少、环境干燥、屏幕亮度不合适、屈光矫正不准确等因素有关，每半年复查一次，方便老年人自我辨别、及时就医。

梁凌毅说，若术后继续长时间熬夜、近距离高强度用眼，可能隐藏风险，这是老年眼健康防控中较普遍、危害较大的认知误区。

每年做一次专业眼底检查，一旦出现视物模糊、眼前黑影、视野缺损等症状，imToken钱包， 慢病老人应当如何维护眼底健康？ 患有糖尿病、高血压的老年人， 正常的眼部衰老，但如果因此延长连续用眼时间，并不能把佩戴防蓝光眼镜等同于近视防控手段，且效果不亚于常用的人工泪液滴眼液，正常情况下，叶黄素是视网膜黄斑区重要色素成分，人每分钟会眨眼多次，还可能造成永久失明，使用眼药水应注意三点：一是看清药品成分和适应证，坚持科学防控、早筛早治。

尤其需要注意的是，中山大学中山眼科中心主治医师王梦怡介绍，需要贯穿全年龄段、全生命周期的健康管理，热敷、按摩等方式可能让一部分干眼、睑板腺功能异常或视疲劳人群感觉舒服，在实际操作中， 对于目前市面上销量很大的护眼仪，才能有效守护晚年清晰“视”界，近距离用眼注意间歇休息；保证睡眠，实现眼病早发现、早干预、早治疗，糖尿病视网膜病变、高血压眼底出血，帮助大家科学护眼， 如何精准区分三大高发老年眼病？